Новогодний адвент‑календарь:
«Путь к своему лучшему Новому году» (14 дней)
День 7. «День тишины»
Жми👆 на заголовок
чтобы раскрыть описание
День 7. «День тишины»
Задание. Проведи 20 минут без телефона и новостей. Можно посидеть у окна, послушать тишину, заварить чай. Если тянет «что‑то делать» — просто запиши: «Сейчас мне хочется… но я выбираю тишину на 20 минут».
Сюрприз. Разреши себе лечь спать на 30 минут раньше обычного.
Задание. Проведи 20 минут без телефона и новостей. Можно посидеть у окна, послушать тишину, заварить чай. Если тянет «что‑то делать» — просто запиши: «Сейчас мне хочется… но я выбираю тишину на 20 минут».
Сюрприз. Разреши себе лечь спать на 30 минут раньше обычного.
Связаться с автором
Адрес электронной почты
len1648258@yandex.ru
len1648258@yandex.ru
По любым вопросам свяжитесь со мной через электронную почту или через соц. сети⬇
2022 Публичная оферта
Самозанятый Денисова Елена Владимировна
Все права защищены
2022 Публичная оферта
Самозанятый Денисова Елена Владимировна
Все права защищены
